Ergonomie, Houding & Bewegingsinstructie

Aan deze pagina wordt de komende tijd gewerkt.

 

Tillen

Het belang van goed tillen is algemeen bekend. De juiste manier van tillen kan je leren. Hiervoor wordt het voorbeeld van de professionele gewichtheffers gebruikt.

Olympisch gewichtheffen. Let op de houding van de rug!